Frittata ze szparagami, rukolą i suszonymi pomidorami
O szparagach już pisałam, lecz warto sobie przypominać i wracać do tej wiedzy. To
Koktajl owsiano-owocowy /energetyczny & fit/
Dziś podrzucam Wam prosty koktajl, który nie raz już mnie uratował. Bardzo lubię soki, szczególnie
Sałatka z sorgo i brokułem
Kasza sorgo, zarówno pełnoziarnista, jak i perłowa, jest produktem bezglutenowym, zazwyczaj pozbawionym śladów GMO. Jest
Ciasto z marchwi fit
Proste, smaczne i zdrowe ciasto na święta lub po świętach? Hm.. no i oczywiście najlepiej
Kiszonki i ich moc
Sezon na kiszonki trwa! Poza ciekawymi walorami smakowymi ;)) są one niezwykle zdrowe, ale też
Placek z płatków owsianych z jabłkami (fit & wegan)
Szybkie pachnące jesienią ciasto to właśnie poniższy placek. Prosty, szybki, w 100% roślinny i na
Kotlety z kaszy gryczanej i tofu
Ostatnio dosyć często eksperymentuję z wszelkiego rodzaju plackami oraz kotletami w wersji wegańskiej.To oznacza u
Zupa poMOCY
Tak to już jest w tym naszym życiu, że człowiek uczy się całe życie. No
Wegetariańskie kotlety – dwie opcje: z soczewicą czerwoną oraz z kaszą jaglaną.
Wegetariańskie kotlety to zawsze dobry pomysł na obiad, ale i nie tylko. Doskonale się sprawdzają
Tarta z kiszoną kapustą
Dla mnie pora na kiszonki jest w zasadzie przez cały rok. Stąd m.in. pomysł na