Sernik z fasoli i dziwne pączki ;)

Sernik z fasoli i dziwne pączki ;)

Kolejny pomysł na ciasto bez mąki oraz cukru. Wysokobiałkowe, ponieważ główną bazą tegoż wypieku jest biała fasola. Białko roślinne zawarte w białej fasoli oczywiście nie jest pełnowartościowym białkiem, ponieważ brakuje mu kilku aminokwasów, ale fasola zawiera go aż 22%.  Jest ona bogatym źródłem witamin z grupy B, a szczególnie witaminy B1, czyli tiaminy, która działa przeciwdepresyjnie, poprawia

Czytaj dalej

© 2015 - inspirujące kULInaria - jemto.pl - Theme by Themefyre